13 loại bệnh thường gặp ở người lớn tuổi

Ai cũng mong muốn có thể kéo dài tuổi thọ, sum vầy bên con cháu và an hưởng tuổi già vui vẻ. Thế nhưng có những người phải chịu đựng những ngày tháng cuối đời với những căn bệnh quái ác. Kienthucdinhduong sẽ điểm tên 13 loại bệnh thường gặp ở người lớn tuổi để có thể phòng tránh đúng cách.

1. Viêm khớp

Viêm khớp là bệnh thường gặp ở những người từ độ tuổi 65 trở lên. Theo thời gian, các sụn bị bào mòn và vỡ do tuổi tác, dẫn đến các xương cọ sát vào nhau, gây sưng và mất khả năng cử động khớp. Tỷ lệ mắc bệnh này trong độ tuổi trên 65 khoảng trên 65%. Nó gây ra những đau đớn và khó khăn trong việc đi lại và sinh hoạt. Các bác sĩ thường kết hợp các phương pháp điều trị khác nhau đối với từng bệnh nhân cụ thể. Kế hoạch điều trị viêm xương khớp bao gồm:

• Tập thể dục
• Kiểm soát cân
• Nghỉ ngơi và chăm sóc khớp
• Kĩ thuật giảm đau không dùng thuốc để kiểm soát cơn đau.

2. Bệnh tim

Hằng năm , số người chết vì bệnh tim khá cao, khoảng 200.000 người vào năm 2017. Tỷ lệ mắc bệnh tim vào khoảng 37% ở nam giới và 26% đối với nữ trong độ tuổi từ 65 trở lên. Các bệnh về tim rất đa dạng bao gồm: tim mạch vành, cơ tim, suy tim, cao huyết áp… Đây đều là những căn bệnh rất nguy hiểm, gây ra nhiều biến chứng và dễ đẫn đến tử vong đột ngột. Khi già đi, cơ thể con người phải chống chọi với nhiều nguy hiểm như huyết áp và nồng độ cholesterol cao, làm tăng nguy cơ đột quị và sự phát triển của bệnh tim. Hãy tăng cường tập thể dục, ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc và sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

3. Ung thư

Ung thư là nguyên nhân gây tử vong thứ 2 trong số những người 65 tuổi, với tỷ lệ tử vong cao gấp 7 lần những người bị tai nạn giao thông. Sự phân chia tế bào diễn ra một cách quá nhanh không kiểm soát ( do đột biến DNA) sẽ dẫn đến hình thành các khối u ác tính. Những khối u này sẽ xâm lấn các cơ quan khác và di căn ( lan rộng đến những nơi xa hơn), từ đó de dọa đến tính mạng. Nguyên nhân ung thư có thể do lối sống không lành mạnh, di truyền, thuốc lá hay sử dụng nhiều chất bảo quản. Nếu như phát hiện sớm, nhiều loại bệnh ung thư có thể chữa trị được như ung thư vú, ung thư tử cung, ung thư da với phác đồ điều trị phù hợp. Bạn có thể ngăn ngừa ung thư, hoặc tập sống chung với bệnh ung thư bằng cách duy trì sức khỏe lành mạnh và lối sống phù hợp.

4. Bệnh về đường hô hấp

Các bệnh về hô hấp mãn tính như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, hen suyễn, viêm phế quản mãn tính hay khí phế thủng thường tái phát ở người già khi thời tiết thay đổi hoặc những người có tiền sử hút thuốc lá, thuốc lào do hệ miễn miễn dịch bị suy giảm. Các bệnh này gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, có thể dẫn đến viêm phổi và các loại bệnh nhiễm trùng khác. Hãy thường xuyên kiểm tra phổi, hít thở đúng cách, làm thông thoáng môi trường sống để duy trì tốt hệ hô hấp.

5. Bệnh Alzheimer

Khoảng 11% tỉ lệ người trên 65 tuổi mắc loại bệnh này – bệnh lí về mất trí phổ biến nhất. Khi bệnh tiến triển, các triệu chứng xuất hiện bao gồm: hay nhầm lẫn, khó chịu, thay đổi tâm trạng thất thường, mất khả năng phân tích ngôn ngữ và trí nhớ suy giảm dài hạn. Tệ hại hơn, cơ thể sẽ mất đi một số chức năng và dẫn đến tử vong. Là một căn bệnh nguy hiểm nhưng việc chẩn đoán rất khó khăn vì dễ dàng nhầm lẫn với các loại bệnh lí khác. Việc suy giảm nhận thức khiến cuộc sống của bệnh nhân gặp nhiều khó khăn, đặc biệt trong vấn đề tự chăm sóc và tạo gánh nặng cho người xung quanh.

6. Loãng xương

Loãng xương là hiện tượng xương trở nên xốp và giòn hơn do giảm số lượng tổ chức xương, trọng lượng của 1 đơn vị thể tích xương do sự suy giảm của khung protein và lượng calci gắn với các khung này. Nguyên nhân là do người già ít hoạt động ngoài trời, thiếu vitamin D và xương bị thoái hóa do tuổi tác. Bệnh lí này sẽ càng lại cản trở hoạt động của người cao tuổi và dễ gãy xương khi bị ngã. Để điều trị căn bệnh này, ta có thể sử dụng vật lí trị liệu, các thực phẩm chức năng để tăng cường lượng vitamin D và canxi cho bệnh nhân.

7. Tiểu đường

Ngày nay, tiểu đường không chỉ mắc phải ở người già mà còn cả giới trẻ. Đây là loại bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat và protein do hoocmon issulin trong cơ thể bị giảm, làm cho lượng đường trong máu luôn ở mức cao. Bệnh lí này hoàn toàn có thể chẩn đoán và chữa trị sớm bằng các xét nghiệm máu đơn giản. Việc phát hiện càng sớm giúp bệnh nhân có thể dễ dàng kiểm soát và cải thiện sức khỏe lâu dài.

8. Cúm và viêm phổi

Mặc dù cúm và viêm phổi có thể xảy ra ở hầu hết các lứa tuổi, nhưng đây là những nguyên nhân hàng đầu gây tử trong độ tuổi từ 65 trở lên. Những người cao niên rất dễ mắc phải các căn bệnh này và hầu như không còn khả năng chống chọi với chúng. Cách tốt nhất là tiêm chủng ngừa cúm và viêm phổi hằng năm để phòng ngừa trước các loại bệnh này.

9. Té ngã

Té ngã không phải là vấn đề quá nghiêm trọng đối với những người trẻ nhưng đối với người già chúng ta phải đặc biệt quan tâm. Mặc dù té ngã có thể là do các yếu tố bên ngoài nhưng ở người già dễ dàng gặp phải hơn là do:

• Phần thân dưới yếu hơn
• Thiếu vitamin D, canxi và loãng xương
• Khó khăn trong đi lại và giữ thăng bằng
• Thị lực kém

Ngoài ra có thể kể đến các yếu tố khác như sàn nhà trơn trượt, bậc thang, thảm…Người già bị té ngã có thể dẫn dến gãy xương, chấn thương vùng đầu, tủy sống và nhiều bệnh lí nguy hiểm khác. Chúng ta cần đặc biệt chăm sóc người già trong vấn đề đi lại hằng ngày.

10. Béo phì

Béo phì là nguyên nhân chủ yếu gây ra các bệnh như bệnh tim, tiểu đường và ung thư. Người già ít vận động, bổ sung thừa chất dinh dưỡng và tốc độ chuyển hóa các chất giảm rất dễ mắc phải tình trạng béo phì. Hãy hạn chế bổ sung chất đạm, tăng cường chất xơ, vitamin và các loại trái cây vào khẩu phần ăn, tập dưỡng sinh và đi bộ để ngăn ngừa tình trạng trên.

11. Trầm cảm

Người ta khó xác định được bệnh trầm cảm, bởi các triệu chứng như mệt mỏi hay cảm giác đau nhức có thể là do các bệnh lí khác. Người già rất dễ bị trầm cảm do hay sống trong các viện dưỡng lão, con cháu không còn ở bên cạnh hay cảm thấy vô dụng. Bệnh nhân sẽ cảm thấy buồn rầu, cáu gắt và chỉ muốn ở một mình. Ta có thể sử dụng các liệu pháp tâm lí hay thuốc chống trầm cảm để đẩy lùi căn bệnh này.

12. Bệnh về răng miệng

Răng và nướu không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, hệ tiêu hóa mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe toàn diện. Răng cũng sẽ già đi theo độ tuổi, nó sẽ trở nên yếu ớt và dễ bị sâu răng. Những suy thoái ở răng miệng do quá trình lão hóa bao gồm: tủy răng bị xơ và teo, tụt nướu, giảm tiết nước bọt, chức năng nhai bị giảm sút. Người cao tuổi cần nên chú ý đến sức khỏe răng miệng bằng cách kiểm tra nha khoa thường xuyên, thường xuyên súc miệng và tránh ăn các vật cứng.

13. Thủy đậu

Bạn đã bị thủy đậu lúc nhỏ và nghĩ mình sẽ không mắc lại căn bệnh này. Nhưng đó là điều hoàn toàn sai lầm ! Sức đề kháng yếu khiến cho người già dễ mắc các bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là thủy đậu. Những nốt phồng dộp trên da của người già rất dễ vỡ do da của họ đã bị lão hóa và dễ rách. Chú ý đến việc vệ sinh cơ thể, vệ sinh môi trường sống để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Tuổi thọ của con người ngày càng tăng do sự tiến bộ của y học cũng như sự nâng cao ý thức hiểu biết về sức khỏe. Tuy nhiên không vì thế mà nguy cơm mắc 13 loại bệnh trên sẽ suy giảm. Hãy bổ sung cho mình đầy đủ kiến thức về bệnh lí trên để kéo dài tuổi thọ của chính mình hay ông bà các bạn !