Bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh thế nào là đủ?

0
11
bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh là một trong những đối tượng cần và nên được bổ sung những dưỡng chất để có được sự phát triển hoàn hảo nhất cả về thể chất lẫn trí tuệ sau này. Nhiều bậc phụ huynh, nhất là những người mới có con lần đầu thường lo lắng trong việc cung cấp những chất dinh dưỡng có nguồn gốc từ bên ngoài cho con, đặc biệt là những dưỡng chất như Vitamin D, canxi,… trong bài viết dưới đây, Kienthucdinhduong sẽ đưa đến cho bạn đọc những lý do nên bổ sung đủ Vitamin D cho trẻ, đồng thời, tư vấn cách bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh một cách đầy đủ và đúng đắn nhất.

bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh

Bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh như thế nào là đủ?

Tại sao trẻ sơ sinh cần được bổ sung Vitamin D đầy đủ?

Vitamin D được xem là loại dưỡng chất đóng vai trò cực kì quan trọng đối với trẻ sơ sinh. Vì nếu thiếu Vitamin D, trẻ sẽ rất dễ gặp tình trạng còi xương hoặc mắc những bệnh về phổi. Nghiêm trọng hơn, thiếu Vitamin D kéo dài còn khiến cho trẻ phải đứng trước nguy cơ mắc những căn bệnh nghiêm trọng như bệnh tim, đa xơ cứng, loãng xương, ung thư,…

bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh

Vitamin D giúp trẻ có được hệ miễn dịch khỏe mạnh và chống lại được nhiều căn bệnh

Một đứa trẻ bổ sung đầy đủ Vitamin D sẽ có được hệ miễn dịch khỏe mạnh và chống lại những căn bệnh nhiễm trùng hoặc bệnh mãn tính cao hơn những đứa trẻ khác. Thêm vào đó, việc tiếp nhận đủ Vitamin D còn khiến cho bộ não hoạt động tốt hơn, giúp trẻ có được một trí tuệ hoàn hảo, đồng thời, Vitamin D còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và đem đến một cân nặng chuẩn cho trẻ.

Vitamin D thật sự là dưỡng chất không thể thiếu cho trẻ. Tuy nhiên, nếu bổ sung Vitamin D quá nhiều, trẻ cũng phải đối diện với những triệu chứng cực kì nguy hiểm. Chính vì vậy, các ông bố bà mẹ phải thật sự thận trọng trong khâu tìm nguồn cung cấp và chế độ cung cấp Vitamin D cho bé.

Bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh như thế nào là đầy đủ và đúng cách nhất?

Khi bổ sung Vitamin D cho trẻ, các bậc phụ huynh nên lưu ý 2 điểm quan trọng. Đó chính là cách bổ sung Vitamin D và liều lượng bổ sung. Điều này sẽ giúp trẻ tiếp nhận Vitamin D đầy đủ và nhanh chóng mà không gặp tình trạng bị thừa Vitamin.

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Tắm nắng là phương pháp bổ sung Vitamin D đơn giản và được kiểm chứng bởi nhiều nhà khoa học trên thế giới. Sau khi sinh khoảng 10 ngày, các bà mẹ có thể bắt đầu thực hiện chế độ tắm nắng cho bé. Các mẹ nên lưu ý tắm nắng cho con khoảng 10 đến 30 phút mỗi ngày vào các khung giờ từ 7 – 9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều vì trong khoảng thời gian này, tia cực tím yếu nhất. Đồng thời, mỗi đợt tắm nắng cho bé sẽ kéo dài trong 10 ngày.

bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh

Tắm nắng là phương pháp bổ sung Vitamin D phổ biến cho trẻ sơ sinh

Bổ sung Vitamin D cho bé sơ sinh thông qua chế độ ăn

Nếu bé đã lớn hơn và có thể ăn dặm được, bạn nên bổ sung thêm Vitamin D cho bé thông qua chế độ ăn.

Chế độ ăn đóng vai trò rất quan trọng trong việc bổ sung những dưỡng chất cho trẻ sơ sinh, trong đó có Vitamin D. Những loại thực phẩm có nhiều Vitamin D phổ biến như sữa, trứng, thịt, cá, nấm, đậu,… Tuy vậy, không phải loại thực phẩm nào cũng có thể giúp bé bổ sung Vitamin D một cách tốt nhất.

Bạn nên chia khẩu phần ăn cho bé một cách khoa học, với những món ăn có chứa Vitamin D xuất hiện đều đặn. Để bé dễ ăn, bạn cũng có thể xay nhuyễn những thực phẩm giàu Vitamin D và tạo thành hỗn hợp giúp bé tiêu hóa nhanh chóng hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên xoay vòng các loại thực phẩm chứa Vitamin D có nguồn gốc từ động vật và thực vật để cung cấp thêm những dưỡng chất khác một cách hiệu quả cho bé.

bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh

Nếu bé đã đủ tuổi ăn dặm, bạn nên chú ý nhiều hơn vào khẩu phần ăn để bổ sung Vitamin D cho bé

Việc bổ sung Vitamin D một cách khoa học và đều đặn bằng chế độ ăn uống sẽ khiến cho bé tránh khỏi tình trạng thiếu hụt Vitamin D và có được sự phát triển hoàn hảo nhất.

Sử dụng những loại thuốc và sản phẩm bổ sung Vitamin D

Cách thức này được nhiều bậc cha mẹ sử dụng khi bé biết ăn dặm. Vì những sản phẩm chuyên bổ sung Vitamin D sẽ có tác dụng nhanh hơn và hiệu quả hơn so với việc sử dụng các loại thuốc nên phương pháp bổ sung này được rất nhiều người tin tưởng và áp dụng. Tuy nhiên, việc cho bé uống những sản phẩm bổ sung Vitamin D phải nhận được sự đồng ý của bác sĩ hoặc các chuyên gia, đồng thời, bạn cũng hạn chế tình trạng cho bé uống sản phẩm bổ sung Vitamin quá liều hoặc sai hướng dẫn sử dụng.

Những lưu ý khi bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh:

  • Trẻ sơ sinh đang bú sữa mẹ vẫn nên bổ sung thêm Vitamin D. Dù sữa mẹ là một nguồn dinh dưỡng rất tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhưng lượng Vitamin D có trong sữa mẹ là không cao và không thể đáp ứng đủ nhu cầu cung cấp Vitamin D của trẻ.
  • Thông thường, mỗi đứa trẻ sơ sinh nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và được bú sữa mẹ sẽ cần phải bổ sung thêm 400IU Vitamin D trên một ngày. Còn đối với những đứa trẻ không được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì nên bổ sung 800IU trên một ngày thì mới đủ.
  • Nếu trẻ sơ sinh đang sử dụng sữa công thức đúng với liều lượng được khuyến nghị cho độ tuổi của mình thì không cần thiết phải bổ sung thêm Vitamin D vì bản thân trong các sản phẩm sữa công thức đã chứa một hàm lượng Vitamin D đầy đủ cho trẻ.

Trên đây là những thông tin về việc bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh một cách đầy đủ và đúng cách nhất. Hy vọng bài viết này có thể hỗ trợ một cách hiệu quả hơn cho các bà mẹ trong quá trình chăm sóc con của mình.