Đau bao tử nên ăn gì để giảm cơn đau?

0
11

Xã hội hiện đại khiến con người gặp nhiều áp lực, stress hơn. Điều này đã góp phần dẫn đến nhiều bệnh lý nghiêm trọng cho con người như bệnh trầm cảm, bệnh béo phì và phổ biến nhất chính là bệnh đau bao tử. Khi bị đau bao tử, người bệnh gần như bị mất đi cảm giác hưởng thụ ăn uống một cách thoải mái do cơn đau có thể xuất hiện bất kì lúc nào. Vậy đau bao tử nên ăn gì để giảm cơn đau nhanh? Và những thực phẩm nào là hung thần của bệnh đau bao tử? Câu trả lời cũng sẽ là nội dung chính trong bài viết dưới đây của chúng tôi.

Đau bao tử nên ăn gì để giảm cơn đau?

Một trong những biểu hiện đau bao tử thường gặp, đó chính là tình trạng đau bao tử vì đói và đau bao tử vì quá no. Tình trạng này khiến cho những người bị đau bao tử phải chia bữa ăn của mình ra thành những bữa ăn nhỏ trong ngày, không để mình quá đói nhưng cũng không được quá no. Và để giảm cơn đau bao tử nhanh chóng, đồng thời, hạn chế được những biểu hiện của bệnh, bạn nên thử tham khảo những loại thực phẩm dưới đây.

1. Chuối – Thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa cho những người bị đau bao tử

Nhắc đến những thực phẩm dành cho người bị đau bao tử, không thể bỏ qua chuối. Đây là loại hoa quả thường được các vận động viên marathon lựa chọn vì chúng dễ tiêu hóa và có lợi cho bao tử. Thêm vào đó, chuối còn có khả năng cải thiện các vấn đề về dạ dày để giúp hệ tiêu hóa cân bằng và ổn định hơn.

Chuối là thực phẩm giúp giảm đau bao tử hiệu quả
Chuối là thực phẩm giúp giảm đau bao tử hiệu quả

Bạn nên sử dụng chuối như một món ăn tráng miệng khi bị đau bao tử. Điều này sẽ giúp cho tình trạng đau của bạn được cải thiện rõ rệt.

2. Đu đủ – Xoa dịu cơn đau bao tử nhanh chóng và hiệu quả

Những loại trái cây nhiệt đới luôn được ưu tiên sử dụng đối với người mắc bệnh đau bao tử, điển hình trong đó chính là trái đu đủ. Việc ăn đu đủ thường xuyên sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa của những người mắc bệnh đau bao tử, giảm bớt những triệu chứng khó tiêu và táo bón. Đồng thời, các ezym có trong đu đủ cũng làm xoa dịu cơn đau bao tử nhanh và hiệu quả.

đau bao tử nên ăn gì

Đủ đủ là loại trái cây thích hợp dùng cho những người mắc chứng đau bao tử

Tuy có nhiều lợi ích là vậy nhưng đu đủ lại không được nhiều người lựa chọn do chúng có mùi vị khá khó chịu. Bạn có thể chế biến đu đủ thành những loại sinh tố thơm ngon hoặc sử dụng những viên thuốc chế biến từ đu đủ để thay thế.

3. Cơm trắng – Món ăn dân dã cho cơn đau bao tử dịu xuống nhanh chóng

Nếu bạn đang lên cơn đau bao tử và không tìm được món ăn gì phù hợp, hãy sử dụng cơm trắng. Vì những thực phẩm giàu chất xơ như gạo hay khoai tây sẽ giúp cho hệ tiêu hóa đang căng thẳng trở nên dịu đi. Đồng thời, làm giảm tình trạng tiêu chảy và khiến cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn.

Món cơm trắng giúp cơn đau bao tử dịu xuống một cách hiệu quả
Món cơm trắng giúp cơn đau bao tử dịu xuống một cách hiệu quả

Chính vì vậy, khi bị bệnh đau bao tử, bạn nên sử dụng cơm trắng thường xuyên, đi kèm với cơm có thể là một vài món ăn nhẹ cho hệ tiêu hóa được cải thiện.

4. Trà thảo mộc – giảm các triệu chứng của bệnh đau bao tử

Khi đau bao tử, bạn thường có xu hướng buồn nôn và khó chịu trong người. Lúc này, một tách trà thảo mộc sẽ giúp giải quyết vấn đề một cách nhanh chóng nhất. Bạn có thể sử dụng trà hoa cúc hoặc bạc hà để uống khi đau bao tử, chúng có tác dụng giảm đau, giảm buồn nôn và khiến cho bụng của bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

5. Sữa chua và những thực phẩm lên men tự nhiên làm giảm đau bao tử

Khi bị đau bao tử, bạn nên đưa sữa chua vào bảng thực đơn của mình. Vì trong sữa chua có chứa nhiều lượng vi sinh tốt cho thành ruột của bạn, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm những triệu chứng khó chịu trong bao tử của bạn. Bạn lưu ý hãy chọn sữa chua nguyên chất và ít hoặc không đường vì chúng sẽ tốt cho dạ dày của bạn hơn là những sản phẩm có thêm đường hoặc phụ gia.

đau bao tử nên ăn gì

Sữa chua cung cấp những vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa

Lưu ý không nên ăn quá nhiều sữa chua trong một ngày vì chúng có thể phản tác dụng và khiến cho hệ tiêu hóa của bạn bị rối loạn. Bạn nên sử dụng từ 1 – 2 hộp sữa chua và không ăn chúng khi đói.

6. Nghệ là thần dược cho người bị đau bao tử

Nếu bạn đang bị chứng viêm loét dạ dày hoặc bị đau dạ dày, hãy sử dụng những sản phẩm làm từ nghệ. Với khả năng làm liền vết thương cực kì hiệu quả của mình, nghệ được xem là thần dược cho những người bị đau bao tử. Bạn có thể sử dụng nghệ tươi hoặc nghệ đã qua chế biến để làm giảm cơn đau bao tử và chữa trị dứt điểm căn bệnh này.

7. Gừng làm ấm bụng và giảm đau bao tử hiệu quả

Gừng được xem là loại thực phẩm có công dụng đa dạng và toàn diện cho con người. Một trong những công dụng đặc trưng của gừng chính là khả năng làm giảm đau bao tử. Nếu bạn yêu thích mùi vị của gừng, bạn nên sử dụng gừng dưới nhiều dạng khác nhau hàng ngày để chữa trị chứng đau bao tử cực kì hiệu quả và an toàn. Kết hợp gừng với các món ăn khác, sử dụng kẹo gừng, mứt gừng,.. sẽ giúp cơn đau bao tử của bạn dịu xuống và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

Kết hợp những sản phẩm làm giảm đau bao tử trên cùng một chế độ sinh hoạt hợp lý, hạn chế căng thẳng, stress; Hạn chế sử dụng các chất kích thích, các món ăn quá cay, quá chua hoặc có quá nhiều chất béo;… bạn không những có thể làm giảm được cơn đau bao tử của mình mà còn có thể trị dứt điểm căn bệnh khó chịu này.

Trên đây là những loại thực phẩm tốt cho những người mắc bệnh đau bao tử. Bài viết này chỉ mang tính tham khảo và có khả năng giảm đau bao tử tương đối tùy theo cơ địa của từng người mắc bệnh. Hy vọng bạn đọc có thể áp dụng những cách trên để sử dụng và giải đáp được thắc mắc “đau bao tử nên ăn gì để giảm đau nhanh?”.