Dầu cá 1000mg và 1200mg, loại nào tốt hơn ?

0
41
Dau-ca-1000mg-va-1200mg-9

Dầu cá là loại dầu có nguồn gốc từ các mô của những con cá chứa dầu như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ…. Dầu cá có chứa các axit béo omega-3 axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA) mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dầu cá có thể được hấp thu vào cơ thể từ việc ăn cá hoặc bằng cách bổ sung thêm từ thực phẩm chức năng. Đặc biệt là các cá có nhiều dầu mỡ có chứa axit béo omega-3 như cá thu, cá trích, cá ngừ, cá hồi, gan cá tuyết, cá voi voi và cá mập. Nếu không thể sử dụng cá hằng ngày, bạn có thể nghĩ ngay đến các thực phẩm bổ sung để cung cấp cho cơ thể. Tuy nhiên, dầu cá 1000mg và 1200mg thì loại nào tốt hơn ? Hãy cùng Kienthucdinhduong tìm hiểu ngay sau đây.

Dầu cá Kirkland Fish Oil 1000mg

Dầu cá Kirkland Fish Oil 1000mg
Dầu cá Kirkland Fish Oil 1000mg

Vì sao nên dùng Dầu cá Kirkland Fish Oil 1000mg?

– Với các thành phần chính là tinh chất dầu cá Omega-3 có chứa DHA, EPA, Gelatin, Glycerin, nước, đậu nành… dầu cá Kirkland Fish Oil 1000mg góp phần làm giảm lượng Triglycerid và Cholesterol trong máu, giúp hệ tuần hoàn máu được lưu thông, chống xơ vữa động mạch, giảm thiểu các nguy cơ bệnh tim mạch, huyết áp.

– Dầu cá fish oil 400 viên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, chống loạn nhịp tim, giữ cho nồng độ cholesterol trong máu thấp, làm giảm huyết áp, tăng cường chức năng gan.

– Dầu cá Kirkland giúp ngăn ngừa chứng ung thư. Các axit béo trong omega-3 giúp duy trì các mô tế bào tuyến vú được khỏe mạnh và ngăn ngừa ung thư vú. Trong một nghiên cứu gần đây, những đối tượng bổ sung dầu cá vào chế độ ăn thì ít sinh ra các chất gây ung thư đại tràng hơn so với nhóm không sử dụng dầu cá.

– Sản phẩm cải thiện chứng trầm cảm và các triệu chứng của các bệnh lý tâm thần khác. Não chứa một lượng đáng kể các chất béo. 60% trọng lượng não là các chất béo và cần omega-3 để bảo đảm các chức năng hoạt động của nó.

– Những thành phần EPA và DHA giúp trẻ nhỏ phát triển não toàn diện, tăng cường trí nhớ, sáng mắt.

– Dầu cá omega 3 rất có hiệu quả trong việc giảm sưng và giảm đau với những người bị viêm khớp, đau lưng, giúp giảm nguy cơ máu vón cục, ngăn ngừa các nếp nhăn…

– Làm lành nhanh vết lở loét do tì đè ở những bệnh nhân bị bệnh nặng làm tăng nồng độ ôxy trong các mô của cơ thể

– Phụ nữ ăn hai phần dầu cá một tuần có thể giảm nguy cơ ung thư vú.

– Cải thiện các rối loạn tâm thần như trầm cảm, rối loạn lưỡng cực và tâm thần phân liệt.

– Giúp làm mềm da, cải thiện tình trạng khô da

– Hỗ trợ tiêu hóa, giúp ăn ngon và ngủ ngon hơn.

Đánh giá chung

Nhìn chung dầu cá được đánh giá là sản phẩm chức năng tuyệt vời giúp bạn bổ sung 1000 mg omega 3 tự nhiên, chiết xuất từ cá nước lạnh hỗ trợ bảo vệ bảo vệ xương khớp, tim mạch và thị lực. Sản phẩm được thường xuyên kiểm tra chặt chẽ trong suốt quá trình sản xuất và đóng gói để chắc rằng những chất độc hại cho cơ thể như thủy ngân được loại bỏ hoàn toàn, bảo đảm cho bạn và gia đình một chất lượng sản phẩm tốt nhất chưa từng có. Giá hơi cao nhưng chất lượng thì miễn chê.

Một số câu hỏi thường gặp 

  1. Dầu cá Kirkland Fish Oil 1000mg có bị ợ tanh khi uống không?
  • Nguồn cung cấp cá cho Kirkland Signature đến từ những vùng biển sâu dưới đại dương. Dầu cá của Kirkland không đến từ cá nuôi. Quá trình chưng cất phân tử hiện đại nhất được sử dụng để loại bỏ thủy ngân, PCBs và dioxin, giúp đảm bảo độ tinh khiết và hiệu quả và giảm mùi tanh của cá trên tất cả các sản phẩm dầu cá của Kirkland Signature. Dầu cá được tinh chế từ nhiều loại cá, giúp tối ưu hóa độ cô đặc axit béo omega-3. Mọi sản phẩm của Kirkland Signature đảm bảo đạt hoặc vượt tiêu chuẩn chất lượng của các nhãn hiệu hàng đầu quốc gia.
  • Hơn nữa do khi chúng ta uống dầu cá lúc đói, dầu cá sẽ khó hấp thu và tiêu hóa dưới dạng thức ăn nên dễ bị ợ tanh. Nếu chúng ta uống lúc đói, chúng ta vô tình làm giảm tác dụng vốn có của dầu cá. Bạn nên uống dầu cá sau khi ăn sẽ tốt nhất, vừa không bị ợ tanh.
  1. Những ai nhất thiết nên dùng dầu cá nhất?
  • Đối với những người khỏe mạnh bình thường, quá trình ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng thì không cần phải sử dụng đến dầu cá. Dầu cá chỉ nên sử dụng cho những người thiếu chất, cơ địa hấp thu thức ăn kém, người thường xuyên suy nhược, thần kinh kém,  phụ nữ mang thai, người cao tuổi, trẻ em bị suy dinh dưỡng… Người mắc các chứng bệnh về mắt như cận thị, khô mắt, mỏi mắt, quáng gà, viêm khớp và các bệnh liên quan…
  • Đối với phụ nữ đang mang thai và cho con bú, người cao tuổi, trẻ em khi sử dụng dầu các cần có sự hướng dẫn cụ thể, chi tiết của các bác sĩ.
  1. Chúng ta có nên sử dụng dầu cá càng nhiều càng tốt không?

Khi sử dụng các loại thuốc, bất kì là loại thuốc nào đi chăng nữa cũng cần phải sử dụng đúng liều lượng, không nên lạm dụng quá nhiều thuốc, vì sẽ gây ra sự tích tụ hoặc dư thừa các loại hoạt chất trong cơ thể. Như sử dụng nhiều dầu cá có thể dẫn đến sự dư thừa vitamin A, dễ gây ra dị ứng và ngộ độc ở người. Vì vậy, khi uống dầu cá phải tuân thủ theo những chỉ định của bác sĩ hoặc theo hướng dẫn liều dùng trên mỗi hộp thuốc.

 Khi uống dầu cá phải tuân thủ theo những chỉ định của bác sĩ hoặc theo hướng dẫn liều dùng trên mỗi hộp thuốc.
Khi uống dầu cá phải tuân thủ theo những chỉ định của bác sĩ hoặc theo hướng dẫn liều dùng trên mỗi hộp thuốc.

Dầu cá Nature Made 1200mg với 360mg Omega 3 

So với dầu cá Krikland, dầu cá của Nature Made có chứa tới 1200mg dầu cá và thêm 360mg Omega 3

Bạn đang gặp phải tình trạng mỏi mắt, thị lực suy giảm, có nguy cơ gặp những vấn đề liên quan về bệnh tim mạch, huyết áp cao, trầm cảm, rối loạn tâm thần, trí nhớ giảm sút… Tình trạng này khiến bạn gặp nhiều lo lắng, buồn phiều, nguyên nhân gây ra những người có triệu chứng như vậy là do cơ thể bị thiếu hụt 1 hàm lượng Omega 3 cần thiết.

Để cải thiện những tình trạng trên nhiều người thường lựa chọn dầu cá Nature Made Fish Oil 1200mg Omega 3 200 viên của Mỹ. Sản phẩm này được chiết xuất từ dầu cá tự nhiên nên bổ sung hàm lượng omega 3 dồi dào giúp nâng cao sức khỏe tim mạch, não bộ, mắt, làm đẹp da, đặc biiệt nó còn giúp hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị ung thư.

Dầu cá Nature Made Fish Oil 1200mg Omega 3
Dầu cá Nature Made Fish Oil 1200mg Omega 3

Nature Made Fish Oil 360mg Có Những Ưu Điểm Gì?

  • Uống 2 viên mỗi ngày, bạn nhận được 720mg Omega 3 (360mg EPA, 240mg DHA và 120mg axit béo Omega 3 khác). Đây là hàm lượng đáp ứng đủ tiêu chuẩn của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyến cáo sử dụng. Tuy nghiên so với nhiều sản phẩm dầu cá hiện nay, hàm lượng này đang ở mức thấp.
  • Màu tự nhiên, không phẩm màu, không hương vị nhân tạo, không chứa gluten và không chất bảo quản.
  • Sử dụng công nghệ tinh lọc tiên tiến, nên đảm bảo độ tinh khiết của omega 3. Kết quả TEQs của WHO cho thấp hàm lượng thủy ngân và độc tố đều dưới mức cho phép 0.09ppm.
  • Hỗ trợ sức khỏe tim, não, mắt, các khớp, da, tóc và sức khỏe tinh thần.

Nhược điểm

  • Hàm lượng EPA, DHA tương đối thấp. Không phù hợp với đối tượng stress nhiều, căng thẳng, làm việc thường xuyên trên máy tính,… Những đặc tính công việc nhiều căng thẳng hoặc sử dụng mắt nhiều nên sử dụng sản phẩm bổ sung nhiều EPA, DHA như: Dr.Tobias Optimum Omega 3, Brain Power Plus Omega 3 hoặc Viva Naturals Omega 3.
  • Chai dễ bị mẻ hoặc vỡ. Khi các bạn sử dụng nên cẩn thận tránh để rơi thường xuyên.
  • Các viên dầu cá dính và rít nhiều hơn các loại khác như: Wild Alaskan Salmon Oil, Dr.Tobias Optimum, Viva Naturals Omega 3

So sánh 2 sản phẩm 

Nature Made Fish Oil

  • Số viên dầu cá: 150 viên
  • Sử dụng bao lâu: 75 ngày
  • Omega 3/ngày: 720mg
  • EPA/ngày: 360mg
  • DHA/ngày: 240mg

Kirkland Signature Fish Oil

  • Số viên dầu cá: 400 viên
  • Sử dụng bao lâu: 200 ngày
  • Omega 3/ngày: 500mg
  • EPA/ngày: 250mg
  • DHA/ngày: 250mg

Như vậy, mỗi sản phẩm đều có những ưu nhược điểm riêng, tùy theo nhu cầu của mỗi người mà bạn cần chọn cho mình loại dầu cá phù hợp nhé !

   

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?